在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇一

大學(xué)生是社會的希望和未來，他們承載著無數(shù)的期望和壓力，但是他們也應(yīng)該有足夠的時間和機會去參與一些有意義的活動，其中之一就是義工。我作為一名大學(xué)生，有幸參與了一些義工活動，通過這些活動，我深深體會到了義工的意義和價值。

第二段：平臺拓展與人際溝通

義工活動為大學(xué)生提供了一個拓展自己的平臺，讓我們不再局限于課本知識，而是能夠更廣泛地接觸世界和人們。通過參與義工活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們來自不同的學(xué)校、不同的專業(yè)，他們的背景和經(jīng)歷都與我有所不同，但是我們都有共同的目標(biāo)和價值觀。在參與義工的過程中，我學(xué)會了與不同的人交流和合作，這為我在人際關(guān)系上帶來了很大的提升。

第三段：服務(wù)意識與責(zé)任感

義工活動的核心是為他人服務(wù)，因此它能夠培養(yǎng)大學(xué)生的服務(wù)意識和責(zé)任感。通過親身參與，我意識到社會上有許多需要我們幫助和關(guān)愛的人們，他們有時是被忽視的弱勢群體，而我們作為大學(xué)生，有責(zé)任去關(guān)心和幫助他們。在我參與的一次義工活動中，我和我的團隊為一所貧困山區(qū)的學(xué)校進行了義務(wù)支教。那些孩子們的笑容和感激讓我明白，我作為一名大學(xué)生，應(yīng)該用我所學(xué)的知識和能力去幫助那些需要幫助的人，這種責(zé)任感也讓我更加珍惜當(dāng)前所擁有的一切。

第四段：人生價值與個人發(fā)展

參與義工活動不僅能夠幫助他人，也能夠幫助自己。通過與不同的人交流和相處，我不僅豐富了自己的閱歷，也學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識和經(jīng)驗。同時，義工活動也讓我更加深入地思考自己的人生價值和發(fā)展方向。通過與那些需要幫助的人們接觸，我開始認真思考什么是我真正想要的，以及我應(yīng)該如何用自己的力量去實現(xiàn)自己的價值。這對我來說是一次很重要的思考和成長的機會。

第五段：總結(jié)

通過參與個人義工，我深刻體會到了它的價值和意義。它幫助大學(xué)生拓寬了眼界、提高了人際溝通能力；培養(yǎng)了服務(wù)意識和責(zé)任感；促使了人生價值的反思和個人發(fā)展的規(guī)劃。因此，我鼓勵更多的大學(xué)生積極參與義工活動，用自己的行動去改變這個世界，也同時成就自己更完整的人生。

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇二

作為一名大學(xué)生，我深刻地體會到了學(xué)習(xí)生活的苦與樂。在這個過程中，我積累了不少經(jīng)驗，并且領(lǐng)悟到了一些有關(guān)個人成長的道理。下面，我將分享我對于大學(xué)生這一群體的認識和體會。

一、培養(yǎng)好習(xí)慣是大學(xué)生活的基礎(chǔ)

在大學(xué)里，每個人都需要學(xué)會自律，培養(yǎng)好習(xí)慣。這些好習(xí)慣包括守時、抗誘惑、保持健康等等。在大學(xué)里，很多事情都要自己負責(zé)，學(xué)會管理自己的時間和精力，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣對于未來自己的成長都是十分必要的。

二、開拓自己的視野是成長的必經(jīng)之路

大學(xué)是一個多元化的社會場所，你可以遇到來自不同背景和地域的人，每個人都有著自己的故事。擴大交際圈、涉獵更廣泛的知識，可以讓你了解到更多領(lǐng)域和行業(yè)的信息，也可以激發(fā)對未知領(lǐng)域的好奇心和熱情。因此，多參加一些課外活動、訪問其他地區(qū)、了解其他國家和地區(qū)的文化等都是非常好的方式。

三、靈活應(yīng)對挫折和失敗是成功的前提

大學(xué)生活，充滿著機遇，同時也有著不可避免的失敗和挫折。想要取得成功，首先要懂得在失敗中學(xué)習(xí)、在挫折中成長。這個過程充滿了痛苦和孤獨，但是堅持下去，擺脫困境，你會發(fā)現(xiàn)自己更強大、更韌性。要學(xué)會接受不是很好的成績，對于未來的規(guī)劃多角度考量，絕不能被失敗阻礙，除了不斷地嘗試，成功最堅實的方法就是繼續(xù)失敗并從中吸取教訓(xùn)。

四、努力并享受當(dāng)下才是人生的真正意義

大學(xué)生活，時間的消逝極快，一天天地過去，一年年地經(jīng)過，大家的成長、事業(yè)、生活在消逝中逐漸發(fā)生變化。因此，我們要珍惜當(dāng)前的時光，把握當(dāng)下的一刻，然后用心努力去拼搏，在最有生氣的時候，擁有最好的時光。

五、忠于自我，在大學(xué)中為成長尋找支撐

最后一個道理是忠于自我。想要在大學(xué)時期中獲得更多的支持，并使自己成長得更快，需要明確自己的目標(biāo)和愿景，并與之一起成長。不僅僅要學(xué)習(xí)科學(xué)知識，還要發(fā)現(xiàn)自己真正擅長的事情，進一步探索自己的熱點領(lǐng)域。在成長的過程中，提高思考能力、拓展視野、積極求知就尤為重要。

總之，作為一名大學(xué)生，我們要具備現(xiàn)代人的素質(zhì)，愛勞動、勤奮學(xué)習(xí)、開拓視界、健康快樂、和諧團結(jié)、開拓創(chuàng)新。在這個關(guān)鍵階段，不要忘記自己的初心，通過艱辛的努力，做一個有思想的、充滿能量的人，這是我們每個人生命意義的不斷體現(xiàn)。

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇三

即將在今年6月畢業(yè)的李琳，這些天走在校園的林蔭路上時經(jīng)常看到穿著學(xué)位服照相留念的同學(xué)。偶爾遇見認識的，便停下來打個招呼。開頭第一句就是：“要畢業(yè)啦？”笑著調(diào)侃幾句：“對啊，畢業(yè)以后你想見我就沒那么容易啦……”校園廣播里dj的聲音也適時傳出：“臨近畢業(yè)了，如果還有ji體活動，請一定不要再缺席。校園里如果有山，那就再爬一次山吧；校園里如果有水，那就再游一次水。實在忍不住眼淚了，就請‘cry on my shoulder’。”說著、聽著，她便覺得“這個校園馬上就不屬于自己了”。

五六月間，大學(xué)校園里有一種氣氛叫畢業(yè)。考研的、工作的、出國的，去路都已塵埃落定，剩下的惟有等待。聚會、照相、寫紀(jì)念冊，似乎每個人都在準(zhǔn)備著離開。從青澀稚嫩到內(nèi)斂沉穩(wěn)，從彼此陌生到互相熟悉，一起度過了4年歲月的他們，而今面臨分別，一股說不出的離愁別緒在心頭。

4年同窗，從此就要天各一方了。每個人都想窮盡心力為這段歲月畫上一個圓滿的句號。除了傷感地吃散伙飯、喝離別酒以外，拉上三五個老友結(jié)伴同行進行一次遠足旅行也成為大學(xué)生畢業(yè)時的一項選擇。

在旅途中盡情享受山水，感受自然，既能增進感情，又能成就自己的遠游夢想；在旅途中一起回味曾經(jīng)：從那首嘹亮的軍歌，到那場激烈的比賽，還有那晚的促膝長談。讓4年的情誼在數(shù)日的朝夕相處中慢慢積淀、定格，讓4年的青春在旅行中芳華永續(xù)。

出生于上世紀(jì)80年代的大學(xué)生，對旅行的定義中多半包含著少年時急于掙脫束縛、爭取獨立的熱切盼望。十年寒窗，他們?yōu)榱藢淼陌踩槐痪窒拊谏媸牢瓷畹男@，直到大學(xué)，才有了真正意義上可供支配的自由和時間。象牙塔里的日子固然悠閑，可外面的精彩更令初出茅廬的他們深深迷戀。一旦確定了要去旅行，那么時間和距離都只是個簡單的問題。

據(jù)筆者了解，他們并不會做特別詳細的出行計劃，基本上都會提前聯(lián)系自己的同學(xué)、朋友，甚至朋友的朋友，讓他們“盡地主之誼”安排食宿。這樣不僅可以節(jié)省大筆費用，而且還可以玩兒得隨心、隨意、隨遇而安。對于旅游景點的選擇也多是相信朋友的介紹，筆者采訪時，不止一次聽到這樣的話：“去哪兒玩兒，對我們而言，最重要的是便宜，適合學(xué)生才行。”

前幾天剛?cè)ド钲诼眯羞^的曾少霞告訴筆者：“畢業(yè)旅行跟別的旅行是不一樣的，它有更多感情的意義在里面，去什么地方其實并不重要，重要的是和誰在一起。短暫的旅行不僅可以讓人眼界開闊，而且一路上有朋友陪伴，原本昏暗的心情也會明朗起來。不管玩兒什么，也不管去哪兒玩兒，都會很充實、很快樂。”

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇四

70年，物換星移，歲月如歌。回首過去，我們才知道已經(jīng)走出多遠，古老而又年輕的社會主義中國走向充滿希望、充滿生機的新天地,中國特色社會主義進入了新時代。

70年艱辛創(chuàng)業(yè)，70年砥礪奮進，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)億萬人民團結(jié)奮斗，新中國發(fā)生了天翻地覆的變化，取得了舉世矚目的輝煌成就。中國特色社會主義迎來了從創(chuàng)立、發(fā)展到完善的偉大飛躍!中國人民迎來了從溫飽不足到小康富裕的偉大飛躍!中華民族正以嶄新姿態(tài)屹立于世界的東方!

特別是改革開放40年，我國已經(jīng)從跟跑者，變成了引領(lǐng)者。改革開放的浩蕩浪潮，讓中國融入廣闊世界，讓世界發(fā)現(xiàn)新的中國，中國號巨輪堅定航向，闖險灘、戰(zhàn)激流，徹底擺脫狹小水域的困境，開足馬力、劈波斬浪，勝利駛?cè)雿湫露鴮拸V的天地。

社會主義是干出來的。從西柏坡出發(fā)進京趕考，到小崗破冰，深圳興濤，海南弄潮，浦東逐浪，雄安揚波……共和國的歷史，就是一部中華兒女艱苦奮斗、接力奮斗、團結(jié)奮斗的壯麗史詩。正如習(xí)近平總書記的深刻總結(jié)：“無論是在中華民族歷，還是在世界歷，這都是一部感天動地的奮斗史詩。”

成就令人矚目，任務(wù)依然艱巨。在前進的路上，我們已經(jīng)走過了萬水千山，站在歷史的新征程上，我們?nèi)孕枥^續(xù)解放思想，不斷跋山涉水，砥礪奮進，在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅強領(lǐng)導(dǎo)下，堅定不移地走中國特色社會主義道路，堅持改革開放，續(xù)寫新時代的壯麗新篇。

壯麗70年，追夢天地寬，建功立業(yè)正當(dāng)時。讓我們向著目標(biāo)，再出發(fā)!

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇五

要形成正確的自我觀念 。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內(nèi)心壓力。溝通時，語言表達要清楚、準(zhǔn)確、簡練、生動。要學(xué)會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學(xué)會了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿一個星期，然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結(jié)。對自主意識強的事件，以后遇到同類情況應(yīng)堅持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上課，那么以后就堅持穿成熟衣服上課，而不要因為別人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習(xí)慣的突破口。 重建勇氣法。我開始選擇做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風(fēng)景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴他人的弱點。

賽的作戰(zhàn)方案一樣。 步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了。這時候需要有一個詳細的個人職業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，就可以策劃一下將如何去達成它們。步驟五就是行動了。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標(biāo)得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。最后就是不斷地修改和更新人生和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。人生目標(biāo)的確定往往是基于特定的社會環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標(biāo)也應(yīng)該做出修改和更新。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇六

隨著社會的發(fā)展，越來越多的人意識到大學(xué)教育的重要性。作為一個大學(xué)生，我也不例外。在這幾年的學(xué)習(xí)和生活中，我深深地感受到大學(xué)教育對于我的成長和發(fā)展的重要作用。同時，也明白了作為一個大學(xué)生應(yīng)該具備什么樣的品質(zhì)和能力。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)驗，談?wù)勎覍τ诖髮W(xué)生的個人心得體會。

第二段：探究特質(zhì)

大學(xué)生應(yīng)該具備什么樣的特質(zhì)呢？我認為，首先應(yīng)該具備良好的學(xué)習(xí)能力和學(xué)科素養(yǎng)。在大學(xué)中，我們接觸到的知識會更加深入，更加廣泛。因此，要想在大學(xué)中學(xué)有所成，我們必須具備較強的自學(xué)能力以及掌握基本的學(xué)科素養(yǎng)。 其次，一個優(yōu)秀的大學(xué)生還應(yīng)該具備一定的社會責(zé)任意識、創(chuàng)新精神和探究精神。在這個信息繁雜、競爭激烈的社會中，不僅僅需要我們掌握一定的專業(yè)技能，更需要我們具備創(chuàng)新思維，不斷開拓創(chuàng)新領(lǐng)域；同時，我們也需要具備嘗試溝通的能力和服務(wù)社會的責(zé)任意識。這些都將直接影響我們未來的發(fā)展和利益與社會的關(guān)系。

第三段：心態(tài)調(diào)整

在大學(xué)中，我們除了需要具備一定的素養(yǎng)和技能，還需要具備一種良好的習(xí)慣和心態(tài)。學(xué)業(yè)和生活常常會讓我們感到壓力重重。在這種情況下，我們需要掌握一定的應(yīng)對方法。比如，我們可以尋找一些放松的活動，消解我們的壓力，還可以加強團隊溝通，更好地分享自己的經(jīng)驗和生活，減輕精神負擔(dān)。同時，我們也需要調(diào)整自己的心態(tài)，平衡好學(xué)習(xí)和生活的時間。

第四段：尋求機會

在大學(xué)中，我們還需要尋求一些實踐機會，來加強自己的專業(yè)技能和為未來做準(zhǔn)備。為此，我們可以積極參與學(xué)校和社會組織的課外活動，或者自行創(chuàng)業(yè)，擁有自己的團隊。在這個過程中，我們可以不斷提升自己的能力，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作精神，積累實際的經(jīng)驗。 盡管前路并不平坦，但大學(xué)生應(yīng)該保持勇氣和決心，不斷尋求創(chuàng)新和突破。

第五段：總結(jié)

作為一個大學(xué)生，我們需要時刻保持學(xué)習(xí)和成長的心態(tài)。除了必要的學(xué)科素養(yǎng)，我們還應(yīng)該具備一系列創(chuàng)新和責(zé)任意識，同時，我們也需要挑戰(zhàn)自己，不斷尋求機會，實踐自我。在此，我也希望和大家一同分享我的經(jīng)驗和體會，為我們共同的夢想和未來，努力探索出更加優(yōu)秀、更加充實的大學(xué)生活！

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇七

返鄉(xiāng)大學(xué)生是指在完成了學(xué)業(yè)后選擇回到家鄉(xiāng)或者原居地工作、生活的大學(xué)畢業(yè)生。近些年來，隨著國家經(jīng)濟的快速發(fā)展，許多城市和地區(qū)也紛紛提供更好的發(fā)展機會和政策，尤其是在中西部地區(qū)。與此同時，一部分大學(xué)畢業(yè)生也開始重新審視家鄉(xiāng)的發(fā)展前景，選擇回歸家鄉(xiāng)發(fā)展。本文是作者以自身經(jīng)歷為基礎(chǔ)，分享了自己返鄉(xiāng)的體驗和心得，旨在讓更多的人了解返鄉(xiāng)大學(xué)生的真實情況，同時也希望對返鄉(xiāng)大學(xué)生起到鼓舞和啟示的作用。

第二段：選擇返鄉(xiāng)

在我大學(xué)畢業(yè)后選擇回到家鄉(xiāng)之前，我曾對此進行過深思熟慮。一方面，我不可避免地遭受了許多外界的質(zhì)疑，比如，選擇回到家鄉(xiāng)會否錯過在城市里更廣闊的發(fā)展機會？而且家鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)展相對滯后和市場機遇不足等因素，會否給我將來的發(fā)展帶來限制？但是，我在反復(fù)權(quán)衡和考慮后決定回歸家鄉(xiāng)，一方面是基于自己受家庭文化影響的家鄉(xiāng)情感，更重要的是看重了家鄉(xiāng)民族文化和自然資源優(yōu)勢。

第三段：家鄉(xiāng)的吸引

在回鄉(xiāng)后，家鄉(xiāng)環(huán)境的優(yōu)勢很快顯現(xiàn)出來了。首先，我最感受到的是家鄉(xiāng)的風(fēng)景和自然資源優(yōu)勢。家鄉(xiāng)的山巒、水源、森林和民族文化資源，都是我認為是那些城市不具備的優(yōu)勢。在城市的大街小巷、大橋小路上行走了多年，會讓人容易失去對自然美好的直覺感受，而返鄉(xiāng)后能夠深刻認識到家鄉(xiāng)的自然美好，收到了視覺和心靈上的療愈作用。同時，家鄉(xiāng)對我文化上的關(guān)懷也讓我不斷追求自我價值和人生意義。在這里，我可以更深入地了解家鄉(xiāng)人文歷史、傳統(tǒng)思想和文化底蘊，也可以在家鄉(xiāng)的文化背景下探索自我。

第四段：家鄉(xiāng)的挑戰(zhàn)

返鄉(xiāng)生活帶給我的挑戰(zhàn)也不能被忽視。家鄉(xiāng)的城市化進程雖然在加速，但在許多方面還不如大城市成熟和完善。在居住、就業(yè)和生活等領(lǐng)域，也面臨著許多的困難，比如，薪資待遇低、人才政策不完善等。但，面對困難，我總是會不失勇氣和信心，認為家鄉(xiāng)的發(fā)展還是有很大的空間和潛力的。同時，一些政策和機會也使我更有信心和動力去追求家鄉(xiāng)的發(fā)展，這需要我們不斷去深化理論、推廣實踐和探索創(chuàng)新。

第五段：結(jié)語

回想返鄉(xiāng)的歲月，我不斷感受到對家鄉(xiāng)的責(zé)任和使命感。作為一名返鄉(xiāng)大學(xué)生，我深信我們能夠用自己的行動和實踐，為家鄉(xiāng)的發(fā)展做出貢獻。同時，我們也需要更多人的努力和支持，共同推進家鄉(xiāng)的發(fā)展。最后，我希望更多的返鄉(xiāng)大學(xué)生能夠成為家鄉(xiāng)經(jīng)濟和文化發(fā)展的中堅力量，也希望更多人能夠關(guān)注和關(guān)心返鄉(xiāng)大學(xué)生的經(jīng)歷和發(fā)展，推動返鄉(xiāng)生活的改善和發(fā)展。

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇八

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和 方法 如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立 科學(xué) 的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的 影響 已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有 規(guī)律 、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心 內(nèi)容 包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場 經(jīng)濟 和實現(xiàn)社會主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的 社會 責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康 發(fā)展 。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生 影響 和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、 學(xué)習(xí) 環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)

生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的 理論 功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理 問題 具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心 理學(xué) 方法 和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有 治療 功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康 教育 不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學(xué)生個人實習(xí)心得體會篇九

在我們的生活中，有這么一群可愛的人，他們注定是不平凡的。舍己為人、奮不顧身、義無反顧、無所畏懼等詞，用來形容他們，也不足以彰顯出他們的偉大。生的希望，是這群可愛的人帶來的詮釋，在國家困難之際，他們不顧自己的生命安全，為我們夯起一堵巨大的城墻，讓我們不受病毒的侵犯。

20__年春節(jié)前夕，一場突如其來的“新冠肺炎”疫情籠罩著華夏大地。當(dāng)封城和病痛遭遇春節(jié)二字，打亂了武漢這座城市正常的生活節(jié)奏，改變了湖北人的生活，今年的這個春節(jié)過得不平凡。

近日，我看到了一組醫(yī)務(wù)人員摘下口罩的照片，由于長時間佩戴醫(yī)用口罩，經(jīng)歷了連續(xù)多日超負荷工作,很多人的臉頰都過敏紅腫了;有的為了搶時間救護病人，自己穿上了成人紙尿褲;為避免交叉感染，女護士剪掉美麗的長發(fā)，剃成光頭;還有的鼻梁被口罩和護目鏡磨出了血，著實令人淚目、心疼。但深深的壓痕、疲憊的神態(tài)，擋不住醫(yī)者之美;堅毅的目光，依然透射著必勝的光芒;年幼的孩子隔著防護欄探望幾天沒有回家的護士媽媽;有的還是20歲剛出頭的90后，換了一身衣服，便學(xué)著像前輩一樣，“以我所學(xué)，盡我全力”，與時間賽跑，與死神搶人!

多難興邦。無論面對洪水、地震、sars，還是遭遇金融危機、貿(mào)易摩擦，我們黨始終帶領(lǐng)全國人民，一往無前，不懈奮斗，戰(zhàn)勝了一個又一個的困難，創(chuàng)造了一個又一個奇跡。五千多年的中華民族，經(jīng)歷過無數(shù)次大風(fēng)大浪而不倒，反而愈發(fā)強大，緣何?答案就是萬眾一心，眾志成城。

疫情就是命令，防控就是責(zé)任。習(xí)近平總書記強調(diào)，要加強輿論引導(dǎo)，加強有關(guān)政策措施宣傳解讀工作，增強群眾自我防病意識和社會信心。因此，必須進一步增強疫情防控宣傳工作責(zé)任感、緊迫感和使命感，真正把做好防控宣傳的細心、耐心、責(zé)任心，轉(zhuǎn)化為阻擊疫情的信心、決心、必勝心。要在防控宣傳中善講“俚語”，多講“土話”，多用群眾聽得懂的“大白話”，確保防控知識入腦入心、直抵人心。84歲的中國工程院院士鐘南山披掛上陣，沖到最危險的抗擊疫情第一線;結(jié)婚剛一年的湖北省宜昌市第二人民醫(yī)院icu年輕護士鄧甜甜，不顧家人的勸阻，義無反顧地趕赴武漢金銀潭醫(yī)院，她說:“作為黨員,必須沖在前面","如有不幸，捐獻我的遺體研究攻克病毒”，武漢“95后小護士"慷慨承諾;醫(yī)生父子隔防護玻璃彼此鼓勁打氣,是父子、更是戰(zhàn)友....于患者來說，“我不知道你是誰，我卻知道你為了誰。”危情時刻，白衣天使成了鋼鐵戰(zhàn)士;"迎著病毒走，勇做逆行者”的背后是大愛無疆的醫(yī)者仁心，他們手挽手、肩并肩，筑起了一道堅不可摧的生命防線。

對于我而言，首先要待在家少出門，沒有得到開學(xué)通知前，不去學(xué)校;外出戴口罩，同時要保持正常生活規(guī)律，保證充足睡眠，提高機體免疫力。要合理做好自己學(xué)習(xí)與生活計劃，每天堅持執(zhí)行計劃，把難得的居家時光當(dāng)成自我成長的機會。

這次疫情，讓我意識到病毒的可怕，但是也讓我感受到全國人民的萬眾一心，相信等到春暖花開的季節(jié)，一定會山河無恙，歲月安康。