人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇一

如競(jìng)賽活動(dòng)“小兔拾落葉”讓幼兒以競(jìng)賽的方式扮演“小兔”提著籃子來到操場(chǎng)拾落葉。幼兒積極性非常高，在短時(shí)間內(nèi)將許多落葉拾的干干凈凈，伙食房的奶奶都夸他們是愛勞動(dòng)的好孩子。孩子們?cè)谑奥淙~的活動(dòng)中既得到了鍛練，又感受到環(huán)境的優(yōu)美，同時(shí)又體驗(yàn)到了勞動(dòng)的快樂。

每次體育活動(dòng)前后，我們創(chuàng)設(shè)一定的情境，一道幼兒在特定情境下收拾體育材料。讓幼兒成為活動(dòng)的主體，讓幼兒有充分的自由，使幼兒的能力得到發(fā)展，在收拾玩具時(shí)我們玩了捕魚的游戲，我充分尊重幼兒的意愿，讓他們自己擺放“河里”的魚，捕到魚后將魚放到簍子里，在寬松的情境下，讓幼兒覺得：我自己要這樣做，而不是老師要我這樣做。從而提高幼兒勞動(dòng)的主動(dòng)性和自覺性。

制作體育游戲材料前，我先和幼兒商討玩什么游戲，需要什么材料，應(yīng)該怎樣做，引導(dǎo)幼兒動(dòng)腦筋，想辦法，并組織幼兒自己動(dòng)手用廢舊物品制作游戲材料。例如：幼兒用許多舊報(bào)紙團(tuán)起來，然后用膠帶紙粘起來，做成彩球在操場(chǎng)上任意玩，拋，有的幼兒又把舊報(bào)紙剪成各種小魚，于是“捕魚”的體育游戲也產(chǎn)生了。這樣做既提高了幼兒的積極性，也培養(yǎng)了他們的動(dòng)手動(dòng)腦的能力，而且還能讓大多數(shù)幼兒珍惜自己做的各種游戲材料，體會(huì)勞動(dòng)能創(chuàng)造財(cái)富的道理。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇二

春風(fēng)把三附的學(xué)生們送到開學(xué)的第二個(gè)禮拜，學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)漸漸恢復(fù)。在這兩個(gè)禮拜中，校園里發(fā)生的事情還是不少的，印象最深刻的那件要數(shù)前四天的體育課了。

升入五年級(jí)，教體育的孫老師對(duì)男生女生的要求越來越高。就在星期一下午的第三節(jié)課他讓我們第一次接觸50米8的短跑訓(xùn)練。五個(gè)人并排在不同的跑道上，跑到大約50米處之后立刻繞回，返回的路上同樣也是這樣。重復(fù)執(zhí)行四次后坐在一旁休息。最后結(jié)果的要求：男生2分鐘以內(nèi)，女生2分鐘20秒以內(nèi)。

我前面的五個(gè)人已做好準(zhǔn)備，正隨時(shí)等待老師的哨聲。“噓！”那剛勁有力的聲音仿佛施了魔法，引得五個(gè)人如同五支離弦的白羽箭，飛速地向桿子“射”去。彭俊杰一開始遙遙領(lǐng)先，把后面的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。跑了兩個(gè)來回后，由于他跑得過于猛，體力漸漸不支。緊隨其后的馬鏡杰一步步地向他逼近。勝負(fù)關(guān)鍵的第四來回到了，這對(duì)體能好的人有著極大的優(yōu)勢(shì)。可小學(xué)生的體力哪有這么好！五個(gè)人跑得比走的還慢，彭俊杰跑到350米時(shí)實(shí)在不行了‘休息了5秒鐘’。

這五秒鐘對(duì)馬鏡杰來說有了反超的機(jī)會(huì)，開始狂奔）（其實(shí)比人開老爺車還慢）超過了彭俊杰，開始擁抱終點(diǎn)……”2分02秒，2分23秒！“體育老師念叨著，五個(gè)人跑完了。他們累得如同稀泥，癱倒在地上，大口大口地喘氣。有的腿抽筋，有的胸口的心臟瘋狂地跳動(dòng)，還有的肚子都隱隱地疼起來。

我看著五個(gè)人跑完后的狀態(tài)，心臟不禁增加了跳動(dòng)的速度，生怕自己連350米也堅(jiān)持不了。可馬上就輪到我了，瑞只能學(xué)“過河卒子”一點(diǎn)兒退路也沒有了。起跑時(shí)，我并沒有跑出極限，因?yàn)槲抑溃约旱捏w力有限，這樣跑下去，只會(huì)讓自己成績(jī)?cè)絹碓讲睢?/p>

等跑到150米時(shí)，我慢慢加快自己的步伐，加大兩膝之間的距離，這樣四個(gè)來回跑得不會(huì)太吃力，最后成績(jī)可想而知：1分52秒！

下課鈴響了，大家精疲力竭地回到教室。我想：部隊(duì)里的訓(xùn)練肯定比這殘酷得多，想當(dāng)一名軍人，更要能吃苦。是的，人從小得經(jīng)歷風(fēng)雨，不然見不到美麗的彩虹。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇三

今天上午，媽媽告訴我下午要帶上跳繩，不用媽媽說，我就明白了：老師要換課了，下午第一節(jié)要上體育課。

體育課上，我們一共檢測(cè)了三個(gè)項(xiàng)目：三十秒跳繩、立定跳遠(yuǎn)和400米跑步。三十秒跳繩一直是我的強(qiáng)頂，在寒假期間，我就和另一個(gè)同學(xué)在班級(jí)并列第一名。不知道這次我們誰能拿到第一名？我心中既興奮又忐忑，最后我取得了30秒109個(gè)的好成績(jī)，刷新了自己的最好成績(jī)！這體育的跳繩成績(jī)?cè)谖覀儼嗫墒怯心勘姴毜念I(lǐng)頭羊！

立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)也不錯(cuò)。之前杜伊一還沒有轉(zhuǎn)過來時(shí)，我的成績(jī)永遠(yuǎn)是別人不可超越的目標(biāo)。可是現(xiàn)在，我卻被杜伊一的實(shí)力而碾壓。杜伊一輕松一躍就是兩米。而我使出渾身解數(shù)，才只跳了一米七八。在跳遠(yuǎn)方面，我自愧不如杜伊一的實(shí)力！

跑步在我們班我也是數(shù)一數(shù)二的。今天測(cè)試400米是讓我們追逐比我們跳早跑100米的八班女生。我拼盡全力地奔跑著，耳邊只有呼嘯的東風(fēng)，我像一只不知疲倦的野馬，腳上像裝了風(fēng)火輪，但杜伊一仍輕而易舉地超過了我。我們倆齊頭并進(jìn)，沖到了八班前面！最后，我還是慢了一步！

回到班里后，有同學(xué)調(diào)侃我說：”哎呀，李怡函體育第一名位置難保啊！”我聽見了，并不傷心，因?yàn)槲沂冀K明白：“天外有天，人外有人”這個(gè)道理。

每個(gè)人都不是十全十美的，但是每個(gè)人都在努力追逐完美，努力塑造完美的自己！在努力中，在奮斗中，總會(huì)有一些人在某領(lǐng)域做得比自己好，我們不該去嫉妒他人，因?yàn)椤叭藷o完人”。我們要做的就是做好自己，把別人的優(yōu)秀成績(jī)當(dāng)作自己努力的動(dòng)力！讓自己變得優(yōu)秀，有所進(jìn)步！

我不愿做只井底之蛙，我想去發(fā)現(xiàn)更多優(yōu)秀的人才！我不能僅僅局限在自己的班級(jí)里，不能僅僅滿足于現(xiàn)在的成績(jī)。在更大的范圍里有更多比我優(yōu)秀的人！他們都是值得我去努力的目標(biāo)！

“天外有天，人外有人。”我們每個(gè)人都不是生來是只白天鵝，我們要經(jīng)過自己的努力，要向優(yōu)秀的人看齊！

體育訓(xùn)練感想400字左右篇四

有一句名言說：“鐵不煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康”。的確，運(yùn)動(dòng)帶給我們健康，帶給我們幸福，運(yùn)動(dòng)也帶給我們快樂。

在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過體育場(chǎng)，在那兒，會(huì)看見許多形形色色老年人在運(yùn)動(dòng)。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節(jié)奏地扭動(dòng)著身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽話了，一會(huì)兒飛到半空中，一會(huì)兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩(wěn)的步態(tài)，嫻熟的動(dòng)作，就知道他是個(gè)老手……看！一位老爺爺正打著赤膊跑步呢！我穿著3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓老年人變的更年輕、更健康了！

不光是別人愛運(yùn)動(dòng)，我和家人也很愛運(yùn)動(dòng)。

我的爺爺今年都70歲了，但他從來都沒有得過高血壓、高血糖之類的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著摩托車到學(xué)校接我回家。為什么呢？當(dāng)然是因?yàn)樗麗圻\(yùn)動(dòng)嘍！我爺爺每天四五點(diǎn)鐘就起床，爬一趟九峰山再回來。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當(dāng)然是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的功勞。

我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時(shí)間，我都會(huì)跳幾十分鐘的繩。一開始，我跳20下就會(huì)絆一次，現(xiàn)在我跳40下左右才會(huì)絆一次，而且堅(jiān)持一分鐘跳下來，一點(diǎn)兒也不氣喘。聽說多跳繩還能長(zhǎng)高，因此，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳繩了。

讓我們一起運(yùn)動(dòng)，一起和疾病說“拜拜”吧！

體育訓(xùn)練感想400字左右篇五

剛剛過去的暑期，對(duì)體育老師來說是一個(gè)收獲頗豐的暑期，這個(gè)暑期，教研員給我們進(jìn)行暑期培訓(xùn)，培訓(xùn)主題鮮明，教師專業(yè)成長(zhǎng)及有效課堂教學(xué)，給予了我們強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個(gè)個(gè)教學(xué)資源實(shí)例、一個(gè)個(gè)有效教學(xué)的內(nèi)涵，使我們?cè)诟形蛑羞M(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。

首先，xxx對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持xxx健康第一xxx的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳細(xì)的講解。

其次，xxx重點(diǎn)講解了當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法。怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。

再次，他講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。

通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了xxx健康第一xxx的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們追求的xxx讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂xxx。

學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實(shí)。通過學(xué)習(xí)，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法，通過學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣，也對(duì)教好新教材充滿信心。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇六

為營(yíng)造文明、輕松的校園氛圍，豐富師生課余生活，年，我校各項(xiàng)文體活動(dòng)蓬勃開展。主要活動(dòng)有：

一、學(xué)生文體活動(dòng)精彩紛呈，碩果累累。

1、結(jié)合慶祝建國55周年重大紀(jì)念日，組織舉辦“愛我中華，揚(yáng)我國威”大合唱比賽，活動(dòng)取得圓滿成功，民族之聲久蕩在同學(xué)們的心中。

2、以校學(xué)生藝術(shù)節(jié)為平臺(tái)，周密組織了學(xué)生書畫、攝影大賽，校園歌手大賽及民族舞蹈大賽，活動(dòng)的開展不僅讓學(xué)校挖掘出了大批多才多藝的特長(zhǎng)學(xué)生，也使許多同學(xué)在活動(dòng)中獲得成功的快樂，體驗(yàn)自信。

年12月31日晚的一臺(tái)“花季曼舞，青春放歌”迎新文藝晚會(huì)暨校園歌手、舞蹈決賽將藝術(shù)節(jié)活動(dòng)推向高-潮，師生同臺(tái)獻(xiàn)藝，喜迎新年，當(dāng)晚天氣雖寒，但校園內(nèi)卻暖意融融，其樂融融。

3、結(jié)合全國“國防教育日”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了“勿忘國恥，強(qiáng)我國防”主題教育，成功地組織了初一、高一年級(jí)新生到武警四支隊(duì)進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)吃苦耐勞、艱苦樸素、紀(jì)律嚴(yán)明的軍隊(duì)作風(fēng)，激勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中大力弘揚(yáng)軍隊(duì)的優(yōu)良傳統(tǒng)。

年，我校榮獲區(qū)教育廳、區(qū)司令部、區(qū)政治部聯(lián)合頒發(fā)的全區(qū)學(xué)生軍訓(xùn)工作先進(jìn)單位，老師獲年全區(qū)人防知識(shí)教育先進(jìn)個(gè)人。

4、大力支持、動(dòng)員學(xué)生參加全市第九屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)比賽及全區(qū)、全國健康活力大賽啦啦操比賽。

同學(xué)們?cè)诟黜?xiàng)參賽中，不僅為學(xué)校、為班級(jí)爭(zhēng)__×譽(yù)，還在參賽過程中得到意志的磨煉。年，學(xué)生文體才華競(jìng)相綻放。如梁慧等__×人的動(dòng)感啦啦操在首屆中國學(xué)生健康活力大賽暨健美操錦標(biāo)賽中榮獲一等獎(jiǎng)、__×賽區(qū)第一名，吳茜同學(xué)參加第四屆全國電視希望之星大賽__×分賽舞蹈比賽獲少年組一等獎(jiǎng)，李爽獲年__×青少年游泳錦標(biāo)賽__×米蛙泳全能二項(xiàng)第一名，獲第九屆全國中小學(xué)繪畫比賽三等獎(jiǎng)等。豐富多彩的課外文體活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到勝利的喜悅，合作的必須，堅(jiān)持的重要，也為學(xué)生在生活中增長(zhǎng)見識(shí)、樹立自信。

二、教工文體活動(dòng)其樂融融

1、在年教工運(yùn)動(dòng)會(huì)上，近百位教工參加板鞋、跳遠(yuǎn)、鉛球、接力賽、跳麻袋等項(xiàng)目角逐，充分展現(xiàn)了我校教師隊(duì)伍健康活力的精神風(fēng)貌。

2、精心組織教工及其家屬新春聯(lián)歡會(huì)，晚會(huì)節(jié)目精彩，形式多樣，全民同樂。

3、組織教工團(tuán)員聯(lián)誼會(huì)，豐富青年教工校外生活。

4、大力支持教工參加社會(huì)各種有意義的文體活動(dòng)，為教工文體才能的發(fā)展提供寬松環(huán)境。

如2月份朱寧老師獲在香港舉行的拉丁舞比賽亞軍，田月梅、徐永義兩位老師在紀(jì)念市解放日長(zhǎng)跑冠軍、季軍等。精彩紛呈的文體活動(dòng)，豐富了師生課余生活，增強(qiáng)了師生群體的凝聚力，為學(xué)校構(gòu)建和-諧文明校園增添光彩。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇七

xxx軍訓(xùn)xxx這個(gè)字眼就意味著吃苦，但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)。

小學(xué)終于畢業(yè)了，我又有了新的挑戰(zhàn)，于是就開始了自己新的旅程，但是在接受新的挑戰(zhàn)時(shí)必須得鍛煉一次————軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)之前我就做好了充分的準(zhǔn)備。父母與爺爺奶奶都不放心，出發(fā)前，千叮嚀萬囑咐，而我卻只回應(yīng)一句話：xxx沒問題！放心吧！xxx我以為軍訓(xùn)沒什么困難，不就是早起晚歸嘛！但是，我的認(rèn)為大錯(cuò)特錯(cuò)了。

來到學(xué)校，把沉重的行李包放下。其實(shí)，里面并沒什么東西，都是些零食。父母不放心，專門為我準(zhǔn)備的。在家我就是個(gè)xxx小公主xxx，什么活兒也不會(huì)干，而這要真正鍛煉一次了。

第一天，挺輕松，看看電影，與那些初次見面的同學(xué)聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，終于等到吃飯了！我拿著飯缸來到領(lǐng)飯的窗口前，一看，哎！都是些什么飯，還不夠塞牙縫呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之別呀！但沒辦法，這只是開頭，連這都經(jīng)受不住，還軍訓(xùn)什么！于是只好把飯給吃了。

其實(shí)，后來的幾天我才明白：軍訓(xùn)并不苦，而很甜，他讓我學(xué)會(huì)了自立，學(xué)會(huì)了要膽大，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作。

軍訓(xùn)時(shí)，我們還舉行了拉歌比賽，伍教官在那時(shí)笑地比我們還甜，他能與我們玩作一團(tuán)，笑作一團(tuán)，但軍訓(xùn)已快要結(jié)束了，唉！

最后一天，我們又舉行了匯報(bào)表演，我們冒著大雨，依然堅(jiān)定不移，一動(dòng)不動(dòng)，最后取得了優(yōu)異的成績(jī)。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了，臉，頭發(fā)上都是雨水，但那股嬌氣勁兒早已消失地?zé)o影無蹤了。

軍訓(xùn)——它使我變得堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，自立！軍訓(xùn)——是對(duì)生活的一種考驗(yàn)，軍訓(xùn)生活中是豐富多彩的，它酸甜苦辣盡在其中。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇八

為深入實(shí)施全國中小學(xué)課外文體活動(dòng)工程，進(jìn)一步深化素質(zhì)教育研究，促進(jìn)我校學(xué)生課外文體活動(dòng)的開展，豐富廣大同學(xué)的課外文化生活，我校積極探索開展課外文體活動(dòng)的新途徑、新方式，取得了良好的效果。

一、完善組織機(jī)構(gòu)和制度建設(shè)，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

我校專門成立了由分管副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的文體活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，教導(dǎo)處和文體教研室負(fù)責(zé)活動(dòng)的具體實(shí)施和開展。制定了學(xué)校學(xué)生課外文體活動(dòng)的發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，建立、健全了學(xué)校課外文體活動(dòng)管理的各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)了常規(guī)管理。

在師資隊(duì)伍上，學(xué)校選拔了一支數(shù)量充足、專業(yè)水平較高的校內(nèi)外專兼職文體活動(dòng)輔導(dǎo)教師隊(duì)伍，輔導(dǎo)學(xué)生課外文體活動(dòng)的開展;同時(shí)加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，組織教師間相互學(xué)習(xí)、相互交流;把組織課外文體活動(dòng)計(jì)入教師工作量，并納入質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，對(duì)成績(jī)突出者給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

二、成立課外興趣小組，引導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)

在組織和制度建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生成立了各類興趣小組，成立了田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)和籃球隊(duì)、排球隊(duì)、武術(shù)隊(duì)、健美操隊(duì)等組織，同學(xué)們對(duì)此表現(xiàn)出濃厚的興趣，踴躍參加。為此，學(xué)校進(jìn)一步完善了體育設(shè)施的建設(shè)，建設(shè)了塑膠跑道、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)和排球場(chǎng)、乒乓球臺(tái)，并對(duì)地下體育場(chǎng)地進(jìn)行了整修，使各類興趣活動(dòng)小組都有充分的時(shí)間開展活動(dòng)。

這一系列措施的實(shí)施，激發(fā)了廣大同學(xué)的參與熱情，形成了良好的文體氛圍。學(xué)校就勢(shì)引導(dǎo)，一方面豐富了同學(xué)們的課外文化生活，另一方面積極參加膠州和青島組織的各類體育、藝術(shù)競(jìng)賽活動(dòng)，取得了良好的成績(jī)，為學(xué)校贏得了榮譽(yù)。

三、積極開展群眾性文體活動(dòng)

學(xué)校定時(shí)舉辦全校范圍的運(yùn)動(dòng)會(huì)和藝術(shù)活動(dòng)，積極參加市教育局組織的各位文體活動(dòng)并獲得了較好的成績(jī)，使學(xué)生的熱情得到更進(jìn)一步的高漲，增加了開展活動(dòng)的信心和勇氣。

為進(jìn)一步豐富學(xué)生的文體活動(dòng)，學(xué)校還要求每個(gè)班級(jí)安排一節(jié)體育活動(dòng)課，采取的方式可以靈活多樣。另外兩操一舞開展的扎實(shí)有效，受到學(xué)生的一致認(rèn)可。

四、美化校園環(huán)境、完善體育設(shè)施。

學(xué)校在按照教育部《中學(xué)體育器材配備目錄》配齊學(xué)校體育器材和音美器材的基礎(chǔ)上，加大文體設(shè)施經(jīng)費(fèi)的投入，更新文體設(shè)施，提高文體設(shè)施檔次，實(shí)現(xiàn)了設(shè)施設(shè)備的現(xiàn)代化和操場(chǎng)的塑膠化，并建設(shè)了文體活動(dòng)專用教室。現(xiàn)在，校園環(huán)境優(yōu)美，文體設(shè)施齊全，形成了濃厚的校園文化氛圍。

五、學(xué)生素質(zhì)提高，形成特色

通過一系列措施的實(shí)施，學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)得到了充分的發(fā)揮，在德育、智育、體育和美育等方面得到全面的發(fā)展，大部分同學(xué)掌握了較高的文體活動(dòng)技能，學(xué)校也多次受到表彰，臨近的兄弟學(xué)校多次到學(xué)校參觀學(xué)習(xí)。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇九

戶外活動(dòng)作為幼兒體育活動(dòng)的基本形式之一，具有與其它體育活動(dòng)形式相同的目的與任務(wù)，就是促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)教育，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。幼兒在戶外進(jìn)行體育活動(dòng)，不僅能有效地鍛煉身體，而且能更多直接接收陽光、新鮮空氣、水份等自然因素的刺激。這對(duì)于幼兒骨骼的發(fā)育以及呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的健康尤為重要。《幼兒園教育綱要》中明確指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力”和“保證幼兒每天有適當(dāng)?shù)淖灾鬟x擇和自由活動(dòng)時(shí)間”。幼兒園戶外活動(dòng)是指在教室外組織的幼兒活動(dòng)和園外安排的活動(dòng)，戶外活動(dòng)都是需要在室外進(jìn)行的。

幼兒天生愛玩，喜歡在不斷的運(yùn)動(dòng)中嘗試和探索，戶外活動(dòng)恰恰在一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程中通過身體的各項(xiàng)練習(xí)提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性，并在自主鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)，在不斷的嘗試與探索中體驗(yàn)成功的樂趣，從而促進(jìn)身心健康和諧發(fā)展，體現(xiàn)幼兒園教育“以人為本”的發(fā)展目標(biāo)。因此，這次在學(xué)習(xí)的過程中，我認(rèn)真仔細(xì)看了有關(guān)于《戶外體育活動(dòng)的組織和實(shí)施》的ppt，這對(duì)我以后在組織孩子戶外體育活動(dòng)中受益匪淺。

為切實(shí)優(yōu)化戶外活動(dòng)質(zhì)量，我們要從保證活動(dòng)時(shí)間、豐富活動(dòng)材料、創(chuàng)新組織形式等幾方面入手，在探索實(shí)踐中初步形成了多元發(fā)展的戶外活動(dòng)特色。

可以豐富戶外活動(dòng)材料，目標(biāo)物化，一物多玩，有效提高各種器械的使用率和活動(dòng)效果。幼兒的發(fā)展，依賴于對(duì)材料的操作。我們可以添置多種戶外活動(dòng)器械，如不同規(guī)格的木梯、平衡木，輪胎秋千、大型紙箱迷宮鉆洞、多人走木鞋等；一方面設(shè)立廢舊材料收集站，如布類、瓶類、罐類、繩類、線類、紙類、盒箱類等。自制的各種小器械，有簡(jiǎn)單、有復(fù)雜，有粗糙、有精細(xì)，種類豐富，數(shù)量充足，大大彌補(bǔ)了幼兒戶外活動(dòng)材料的不足，滿足了幼兒戶外自由游戲的需要。

開展豐富多彩的體育活動(dòng)，發(fā)展幼兒的能力。在選擇和設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，教師要充分考慮幼兒的年齡特點(diǎn)，選取既適合幼兒動(dòng)作發(fā)展水平、又是幼兒感興趣的活動(dòng)，既具趣味性又能體現(xiàn)鍛煉的實(shí)效性，使幼兒在有情節(jié)有趣味多樣化的活動(dòng)中得到身體上的鍛煉。戶外活動(dòng)一般以體育游戲?yàn)橹鳎缓雎云渌螒虻拇┎暹M(jìn)行，如智力游戲、娛樂游戲、民間游戲、音樂游戲等。我班玩過的民間游戲有，“跳圖形”“跳數(shù)字”“踢毽子”等，可發(fā)展幼兒手、腳動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)能力。一物多玩也是幼兒很感興趣的活動(dòng)，比如把繩子圍成各種圖形可以跳圖形；擺成兩條平行線可當(dāng)作獨(dú)木橋在中間走，當(dāng)作小溝來跨跳；拿在手里可以跳繩、跳高、拔河，多種玩法交替進(jìn)行，幼兒百玩不厭，既提高了玩具的使用，又培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造能力。

戶外活動(dòng)是一日活動(dòng)的重要組成部分。創(chuàng)設(shè)良好的戶外活動(dòng)環(huán)境、合理使用戶外活動(dòng)材料、有效的指導(dǎo)戶外活動(dòng)、從而能進(jìn)一步優(yōu)化戶外活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，能使幼兒學(xué)到室內(nèi)學(xué)不到的東西，達(dá)到室內(nèi)所不能達(dá)到的良好教育效果，使幼兒的身心按其規(guī)律發(fā)展。走出室內(nèi)，走向大自然，把孩子培養(yǎng)成體格健壯、個(gè)性品質(zhì)優(yōu)良的一代新人是我們共同的目標(biāo)。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇十

2009年的春天，我一抬頭，看到了即將發(fā)芽的樹枝，一種莫名的冰冷感油然而生。

清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒有想把它扔下去的沖動(dòng)？田可的床真的很迷人。我真的想保持溫暖。所以面對(duì)反復(fù)的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓(xùn)練，還有你的毅力和體能訓(xùn)練。

你知道嗎？2005年，中國教育部對(duì)38萬多名學(xué)生進(jìn)行了監(jiān)測(cè)，顯示7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比2000年高出厘米，超重和肥胖學(xué)生的比例也迅速增加。然而，學(xué)生的多項(xiàng)身體能力已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但他們處于下降趨勢(shì)如2005年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農(nóng)村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽完這些，你還打算在以后的晨練中偷懶逃跑嗎？

專家還表示，長(zhǎng)跑可以改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，科學(xué)實(shí)踐證明，長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時(shí)多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。

俗話說“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體魄是我們一生的財(cái)富，只要我們有健康強(qiáng)壯的體魄，就能有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)我們來說至關(guān)重要。因?yàn)閷?duì)我們來說好處太多了。其他學(xué)生喜歡在戶外鍛煉，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽光，這也使他增加了身體的適應(yīng)性和抵抗力。

作為青少年，我們有自己的心情。同學(xué)們，只要每天堅(jiān)持鍛煉，哪怕是在操場(chǎng)上跑一兩次，對(duì)我們都有很大的好處。加強(qiáng)體育鍛煉，提高體育意識(shí)是每個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該做的。

同學(xué)們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國未來的接班人，一定要多運(yùn)動(dòng)，讓自己有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

體育訓(xùn)練感想400字左右篇十一

俗話說“身體是革命的本錢”有了好的身體，才能更好的做事。

體育鍛煉對(duì)身體生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動(dòng)創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對(duì)生命的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時(shí)健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。

現(xiàn)代健康的新理念xxx機(jī)體功能活動(dòng)正常xxx就是健康，這是對(duì)健康的一種認(rèn)識(shí)。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會(huì)屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。

在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲(chǔ)備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。

世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬.注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

所以說生命在于運(yùn)動(dòng)，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來，每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。

體育訓(xùn)練感想400字左右篇十二

__學(xué)校積極貫徹關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》和總局教育局的《關(guān)于開展全局學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，以““誠信100，挑戰(zhàn)自我”和“以行諾言，我要成長(zhǎng)”活動(dòng)，”為活動(dòng)主題，在全校范圍內(nèi)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)。現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位

為確保學(xué)校“陽光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)有序的開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)由校長(zhǎng)擔(dān)任，體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長(zhǎng)跑的記錄，由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織。這樣，使活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有序秩的開展。

二、從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，具體工作如下：

1、制定嚴(yán)格陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的方案。

2、每天利用間操時(shí)間8：50---9：20進(jìn)行跑步和大課間活動(dòng)，小學(xué)生每天800-1000米，初中生每天1500米，此項(xiàng)工作由體育教師、班主任組織落實(shí)。

3、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、11月份學(xué)校利用活動(dòng)時(shí)間組織了啟動(dòng)儀式。

活動(dòng)起跑儀式安排在__年11月20日下午1：30，校長(zhǎng)進(jìn)行“__中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的目的、意義。并在啟動(dòng)儀式當(dāng)天和__年4月20日分別組織一次長(zhǎng)跑比賽.

5、制定了學(xué)生長(zhǎng)跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。

制定了切實(shí)可行的安全預(yù)案，實(shí)行安全工作的責(zé)任制，落實(shí)到位。

6、開辟“__中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳欄”。

傳播陽光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。

7、學(xué)校對(duì)各班開展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行了表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。

三、取得的成績(jī)。

1、全員參與，學(xué)生投入情緒高。

開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2、我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性，體育鍛煉的普及性。

體現(xiàn)了人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。

總之，通過開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，全體教師和學(xué)生理解了“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的體育鍛煉理念，磨煉了同學(xué)們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高了同學(xué)們的身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營(yíng)造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧環(huán)境;整個(gè)活動(dòng)過程中師生們表現(xiàn)出了極大的熱情，每到課間操時(shí)間他們走出教室、走向操場(chǎng)、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，領(lǐng)略體育的魅力，釋放青春激情。通過冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的深入開展，我校學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，對(duì)每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。