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《親密關系》精選讀后感

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《親密關系》精選讀后感

《親密關系》精選讀后感

  一直要讓自己裝成一個“會說話”的人,但是自己的口無遮攔,可能有過無意中傷別人的時候。在親密關系中,這樣的自己,又何嘗沒有傷害過對方呢。

  親密關系中共有幾個階段:月暈——幻滅——內省——啟示。

  讓我很受用的其中一個觀點,是如何理解和處理憤怒。《親密關系》說道,憤怒是舊傷的重現,而當憤怒出現時,我們通常會選擇吵架,因為我們不愿意去面對舊傷,而吵架跟舊傷相比,顯得簡單很多。正確的做法應該是把注意轉移到憤怒本身,去感受它,用健康的方式把舊傷處理好。當憤怒出現,也等于我們擁有了一個治療舊傷的機會。當然這個也跟早期記憶息息相關,這個觀點與《自卑與超越》不謀而合。

  《親密關系》的每一個章節,都刷新我的'認知。以我有限的智慧,在不看這本書的情況下,可能一輩子又領悟不到親密關系的真諦。當然是否能改善自己的生活,懂得只是成功一半,最重要的還是行動。

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