生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人要擁有強(qiáng)健的體魄，就要多運(yùn)動(dòng)，而且要持之以恒，不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。在當(dāng)前，全市廣泛開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，形式多樣，我校選擇了長(zhǎng)跑活動(dòng)。

每天上午第二節(jié)課后，我們排著整齊的隊(duì)伍來到操場(chǎng)，

進(jìn)行體育鍛煉。通過鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還知道了一些體育小知識(shí)，真是一舉兩得

。

我們來到操場(chǎng)，

首先做早操

，那整齊的動(dòng)作，矯健的身姿，還真有幾分軍人的氣概

。做完早操，我們又排成四列縱隊(duì)，充分做好跑步的準(zhǔn)備。喇叭里一傳來優(yōu)雅的音樂聲，我們興高采烈地跑了起來，整齊的“刷刷”聲就立刻鉆進(jìn)我們的耳朵。我抬頭望著前方，與同學(xué)一起隨著音樂的節(jié)奏向前跑。

瞧，我前面的那位女生跑得多帶勁呀，她的馬尾辮在不停地左右搖擺，緊貼在腰部的手臂在來回?cái)[動(dòng)著，下半身的腿腳有力地向前邁進(jìn)

。一圈，兩圈過去了，我漸漸感覺有些體力不支，

雙腿像灌了鉛似的，累得上氣不接下氣，鼻子也酸酸的，真恨不得一屁股坐在地上。可是別人都在堅(jiān)持著，我怎么可以停下來呢？于是，我咬緊牙關(guān)跑完了全程。“起步——走！”一聲令下，同學(xué)們停止了跑步，慢慢地向前走。雖然大家氣喘吁吁，但是，運(yùn)動(dòng)后的輕松愉快真讓人感覺是一種享受。

以往，我總是傷風(fēng)感冒，一年光是看病的費(fèi)用也可觀。而現(xiàn)在，我的體質(zhì)好了，身體強(qiáng)壯了，感冒的次數(shù)少了，這可都是長(zhǎng)跑的功勞啊！

長(zhǎng)跑是一件既能增強(qiáng)我們體質(zhì)，又能磨煉我們意志的運(yùn)動(dòng)。讓我們一起在陽(yáng)光下，快樂地長(zhǎng)跑，健康地成長(zhǎng)。