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炎炎夏日，正是太陽公公離我親近的時期，這時候的天氣，異常炎熱。一不小心，人體就會因各種不適應的因素，導致中暑。

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我就有經歷了一次中暑的過程，身體感覺非常難受。記得那是七月份放暑假的某一天，我約好我的幾個好朋友一起到室外足球場去踢足球，那時正值中午，太陽高照之時，估計室外溫度都有37攝氏度吧。當時我們并沒有想到那么多，只是心血來潮，出去運動運動。

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我們還是很激情地踢起了足球賽，在足球場上賣力奔跑。似乎也忘記了這炎熱的天氣和早已汗流浹背的情形。但大約在一個小時之后，感覺就有點不對勁了，開始時感到呼吸急促，我不太在意，以為是玩得有點累罷了，沒停下來休息，之后過了大約五分鐘，突然的眼前一黑，我瞬間倒在了足球場上!小伙伴們得知后迅速跑來把我扶起，抬到足球場邊大樹下，由于缺少中暑的預防常識，他們也是手忙腳亂地亂忙一番，大概過了十分鐘，我才慢慢蘇醒過來。但是感覺身體特別難受，呼吸困難，頭暈等一系列癥狀接踵而來，后來，在朋友的扶持下回到了家，休息了好長一段時間才得以恢復正常。

這就是我的中暑經歷，讓我認識到了夏天防止中暑的重要性和學到了一些意外急救方法。朋友們，你的知道嗎?