最近，偶然與父母聊起，他們發(fā)現(xiàn)如今的我越來(lái)越不會(huì)笑了，或者說(shuō)笑的頻率越來(lái)越少了，如今他們?cè)絹?lái)越想聽起曾經(jīng)叮叮的笑聲。與同學(xué)談起，他們也發(fā)現(xiàn)自己笑的越來(lái)越少。那么究竟是什么，偷走了我們的笑聲呢？

沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，就沒(méi)有發(fā)展，生物界和人類社會(huì)都遵循一樣的存在規(guī)則：“物競(jìng)天擇，適者生存。”競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生壓力，在競(jìng)爭(zhēng)中，能否保持一種健康的心態(tài)是十分重要的。妒忌就是一在要害，一個(gè)人如果讓嫉妒心理占據(jù)了心靈，他的眼里只有怨恨、惱怒，為了打敗對(duì)方，甚至不擇手段，喪失人的尊嚴(yán)和品格。有了嫉妒情緒，毫無(wú)快樂(lè)可言。據(jù)了解，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，人們心理承受能力強(qiáng)弱的問(wèn)題日益突出，就醫(yī)心理門診的人數(shù)越來(lái)越多。去年廣醫(yī)一院的心理門診量超過(guò)9000人次，從過(guò)去不足10例的日均心理門診上升至現(xiàn)在的一天不下40例。其中，青少年占的比重越來(lái)越大，主要表現(xiàn)為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”和“強(qiáng)迫癥”，年齡最小的就診者只有8歲。

人生本就應(yīng)該以快樂(lè)為本，要想得到快樂(lè)，就必須要敢于自嘲，生活應(yīng)該多一些歡笑，而幽默是制造歡笑最有效的方式。健康的幽默使人心情舒暢，回味無(wú)窮。幽默給平淡的生活帶來(lái)幾分樂(lè)趣，快樂(lè)生活少不了幽默的存在。美國(guó)著名演說(shuō)家羅伯特，頭發(fā)掉的很厲害．在他頭頂上很難找到幾根頭發(fā)。在他過(guò)60歲生日那天，有許多朋友來(lái)給他慶賀生日，妻干悄悄地勸他戴頂帽子。引自特卻大聲說(shuō)：“我的夫人今天勸我戴頂帽子，可是你們不知道禿頭有多好，我是第一個(gè)知道下雨的人！”大家聽了羅伯特的這句嘲笑自己的話，聚會(huì)的氣氛一下子變得輕松起束了。

人有了自卑感，心現(xiàn)很容易失衡，但是我們可以從不少人身上發(fā)現(xiàn)，人有了自卑感，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生出—種不斷地彌補(bǔ)自己弱點(diǎn)的本領(lǐng)。往往自卑感越強(qiáng)的人，這種補(bǔ)償作用也會(huì)越強(qiáng)。也許這是造物主賞給人類的一種心理平衡。美國(guó)第16任總統(tǒng)林肯從小就有自卑感，他就是通過(guò)自嘲來(lái)克服自卑，培養(yǎng)起自己的自信心的。自嘲是一種特殊的人生態(tài)度，它帶有強(qiáng)烈的個(gè)性化色彩。自嘲作為生活的—種藝術(shù)，具有干預(yù)生活和調(diào)整自己的功能。它不但能給人增添快樂(lè)，減少煩惱，還能幫助人更清楚地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己，戰(zhàn)勝自卑的心態(tài)，應(yīng)付周圍眾說(shuō)紛紜的評(píng)價(jià)帶來(lái)的壓力，擺脫心中種種失落和不平衡，獲得精神上的滿足和成功。

生活在每個(gè)人的心中存在著不同的形式，或者說(shuō)是想像，有的人向往轟轟烈烈、浪漫唯美的生活；有的人則憧憬平平淡淡、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活。“活在當(dāng)下，樂(lè)在其中”，是我的平凡格言。然而現(xiàn)實(shí)賦予我們太多的壓力與無(wú)奈，讓我覺(jué)得就連追求這份平凡都顯得那么的無(wú)力，更不用說(shuō)從中獲取快樂(lè)了。一點(diǎn)點(diǎn)的改變，會(huì)使自己一點(diǎn)一點(diǎn)快樂(lè)起來(lái)，敢于自嘲，樂(lè)觀置上。把握快樂(lè)的鑰匙，開啟快樂(lè)的大門。