牛奶大家一定很熟悉吧！但是有些人喜歡喝牛奶，可是有些人卻不喜歡喝牛奶，卻喜歡喝飲料。

這是為什么呢？原來這些人覺得牛奶的營養雖然特別豐富，但是它的味道不是特別好，而飲料的味道卻非常好，所以這些人不喜歡喝牛奶，喜歡喝飲料。小朋友，你們知道牛奶有哪些營養呢？

哈哈不知道了吧！還是讓我來告訴你們吧！其實牛奶的營養有很多，有鎂、鐵、碳水化合物、維生素c、錳、膳食纖維、維生素E、鋅、維生素A、膽固醇、銅、蛋白質、胡蘿卜素、鉀、、磷、鈉、硒……哈哈！牛奶的營養可真多啊!現在我開始給你們講一個發生在我身上的關于喝牛奶的故事吧！我開始并不喜歡喝牛奶。有一天晚上，媽媽叫我喝牛奶。可是我不想喝牛奶，就找了一個借口：上次我剛喝了一口牛奶就覺得肚子有點痛。

媽媽看我非常難過的樣子，就說：“那你先暫時不要喝牛奶吧！”就這樣，我連續10天沒有喝牛奶。有一天，我突然生病了，媽媽便立刻帶我去醫院掛鹽水，連續掛了2天2夜，病才好。回家后，媽媽對我說：“你因為牛奶喝得少，才會抵抗力下降，所以容易生病掛鹽水。”聽了媽媽的話，我感觸特別深，從此以后我每天堅持喝2杯牛奶。再也沒有掛過鹽水了。

小朋友，我告訴你們一個小小的道理：你們不應該因為不喜歡喝牛奶而隨便找一個借口，應該聽爸爸媽媽的話，否則就會像我一樣生病掛鹽水哦！