嗨，大家好!我是西紅柿，又名番茄。我身穿一件紅色外套，頭頂一頂綠色的帽子。咳，我可不是本地人，我的家鄉在遙遠的墨西哥，我是一名遠道而來的客人。在古代，我被人們稱為“狼果”，大家只敢觀賞，不敢食用。后來，我被一位“勇士”吃掉了，他發現我味道鮮美，而且無毒。從此，我就成了人們餐桌上的好伙伴。為了讓大家更深入地認識我，我來介紹介紹我自己。

在我的家族中，有許多兄弟姐妹：按果皮顏色分，有鮮紅的，粉紅的，橙紅的和黃色的;按形狀分，有圓形的，扁圓形的，長圓形的和尖圓形的。我味道鮮美，既沒有苦瓜那么苦，也沒有黃瓜那么淡。我臍小，肉厚，汁多爽口，不管生吃、熟食都可以。我還可以加工成番茄醬，長時間保存。我的營養價值也高。我每100克中，就有能量11千卡，蛋白質0.9克，脂肪0.2克，葉酸5.6微克以及維生素A、B1、B2、C，胡蘿卜素和鈣、鋅等多種元素。說了這么多，相信你已經了解我了，下面，我就帶你走進我的生活世界，看看我的事跡吧!

因為我色彩鮮艷，所以古時候人們一直認為我是一種毒果。到了18世紀，一位畫家禁不住誘惑，決心冒死嘗一嘗 “狼果”的滋味。他勇敢地吃下了第一口后，仍不免心驚肉跳。于是，他穿好衣服，躺在床上等死。12小時后，這位冒險的畫家仍好好活著，從此，他忍不住常吃起來。這位畫家不畏犧牲，勇敢試吃我的佳話在各地傳播開來，人人都知道我是可以食用的。到了18世紀后期，意大利人開始嘗試用我做菜，并傳至世界各地。我和辣椒一起由哥倫布在美洲發現并傳至中國。在中國的很長時間內，我都是花園里的觀賞植物，直到清光緒年間，光緒皇帝命人以食用為名，選擇了食用口感較好的我引入中國大面積種植，才讓我成為中國百姓的桌上菜。其實，我不僅能吃，在醫學上，我也有很大的作用。比如，心血管病人吃了我以后，可以有效地減輕心血管疾病。

介紹完我的作用，我再說說我的繁殖情況。目前，美國、俄羅斯、意大利和中國是我的主要繁衍國，在這些國家，人們為我建造了大面積的溫室、塑料大棚，還用其他保護措施幫助我更好地繁衍后代。

最后，我給你幾點溫馨提示：我不能和紅薯、胡蘿卜、咸魚共食，會引起不良反應。挑選我時，要選顏色粉紅，形狀渾圓的，最好選表皮有白色小點點的、看起來表面有一層淡淡的粉的我。不要買帶尖、底很高，有棱角或不規則形狀的西紅柿，也不要挑選分量很輕的，這些都是我“早熟”的兄弟姐妹，沒有營養價值。

這就是我，味道鮮美又富有營養的西紅柿。希望你喜歡我，讓我成為你碗中的常客。

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